Автор рассказывает о своей потребности в сохранении спокойствия и осознанности в мире, где зло настоящее пир. Она дает советы, как бороться с негативными мыслями и эмоциями, такие как медитация, молитва, труд руками, творчество, тактильность и чтение. Она также говорит о важности осознанности и света в нашей жизни.